soins de la peau intentionnels | santé mentale | la peau comme « second estomac »

La peau est sacrée. 

Il est également extrêmement vulnérable. 

Il est toujours exposé. 

Aux gens, aux éléments, au soleil, à la pollution, aux changements climatiques et surtout aux produits chimiques qui le touchent. 

Par produits chimiques, j'entends tout. L'eau est un produit chimique. Le sel est un produit chimique. Le rétinol est un produit chimique. Certains sont agressifs, d'autres transforment notre peau en ce que l'on pourrait appeler une « peau saine et éclatante », mais en réalité, c'est peut-être tout le contraire. 

Une peau saine est une peau résiliente. Une peau résiliente peut néanmoins présenter des imperfections, des rides et une hyperpigmentation. Une peau présentant des imperfections, des imperfections, etc., nous parle simplement. 

Considérez votre peau comme le meilleur outil de communication que vous ayez jamais eu. Elle vous montre tout.

Si vous vous connectez, c'est le cas. 

C'est là qu'intervient Intentional Skincare.

Notre peau a besoin de très peu. Mais ce « petit » doit contenir une bonne dose d'ingrédients simples que votre peau reconnaîtra (c'est un organe intelligent !). 

Notre peau a désespérément besoin d'être caressée. Quotidiennement. Des mains chaudes, quelques gouttes de Nettoyant Équilibrant tiède et un massage pour ralentir, se ressourcer, se connecter à soi-même grâce à un simple rituel de soin. C'est tout l'intérêt d'Intentional Skincare. 

Je suis presque sûr d'avoir déjà semblé fou lorsque j'ai demandé à mes clients : « Avez-vous parlé à votre peau récemment ? »

Mais ne vous découragez pas avant de l'avoir essayé. Parlez à votre peau. Connectez-vous à elle et aimez-la. Aimez-la vraiment telle qu'elle est aujourd'hui. Et, avec le temps, elle vous aimera en retour.

L'apparence de notre peau a un impact psychologique direct sur notre bien-être. Les « bons jours » sont des jours heureux. Les affections cutanées inflammatoires comme le psoriasis, l'eczéma, l'acné et la rosacée affectent notre humeur au quotidien. Nous sommes tous passés par là. 

C'est là que j'aime souligner que nos imperfections nous rapprochent. Personne ne dit jamais : « Waouh, tu as une peau parfaite ! Moi aussi ! Je suis tellement heureuse que tu existes et que tu me reconnaisses ! » Mais on a peut-être dit : « J'ai déjà eu de l'acné kystique, je sais combien c'est douloureux. »

J'aime le souligner précisément parce que c'est le sentiment de ne pas être seul dans une expérience qui nous aide à la traverser. 

Alors que la science rattrape peu à peu ce que les parties spirituelles de nos cœurs et de nos âmes savaient intrinsèquement, apparaît le nouveau domaine médical de la psychodermatologie .

La psychodermatologie relie notresanté mentale à la santé de notre peau. Sans surprise, nous apprenons que la médecine esthétique et la modification de notre apparence physique s'accompagnent de « tendances au trouble d'anxiété sociale, à la dysmorphophobie, à la charismaphobie, au trouble d'anxiété généralisée, au trouble dépressif majeur, au trouble de la personnalité histrionique, à la gérascophobie et au trouble de la personnalité narcissique ».

Donc, ce que je préconise, ce n'est pas de rejeter totalement l'industrie du plastique et des cosmétiques, mais plutôt de se demander « POURQUOI ? » Pourquoi ai-je l'impression que me faire injecter des lèvres pour paraître plus grandes m'aidera à me sentir plus heureuse dans ma peau ? Pourquoi ? 

Examiner nos intentions dans notre approche de la beauté rétablira notre connexion à nous-mêmes. La connexion est toujours la pièce manquante à l'amour de soi. Pas nécessairement une aiguille. 

Je crois que les soins intentionnels ne sont pas axés sur les résultats, mais sur la connexion.

Pour expliquer ce que je veux dire par là, permettez-moi de revenir à la santé mentale.  En neurosciences , notre intestin est appelé notre « deuxième cerveau ». 

« La sensation de « papillons » dans notre estomac lorsque nous nous préparons à faire une présentation, les ulcères d’estomac induits par le stress, l’alimentation émotionnelle et même notre intuition qui se manifeste sous la forme d’un « pressentiment » fournissent tous des indices que le cerveau et l’intestin communiquent entre eux. »

Ainsi, si notre estomac et notre cerveau sont connectés par la chimie, notre estomac et notre peau le sont aussi. 

Adopter notre approche de la peau comme « deuxième estomac » signifie considérer la peau, l’estomac et le cerveau comme un mécanisme intégratif.  Une fois que nous l’aurons envisagé sous cet angle, nous reviendrons bientôt aux soins intentionnels de la peau. 

Le microbiome de notre intestin est affecté. Si le microbiome de notre estomac est essentiel à notre santé globale. Mentale, physique et oui, esthétique. 

Nous savons maintenant que le microbiote intestinal est lié à des comportements émotionnels considérés comme représentant des symptômes de dépression et d’anxiété, et comme le microbiote intestinal est fortement influencé par l’alimentation, l’alimentation peut influencer cette relation.  

Le microbiote intestinal est directement affecté par la nourriture que nous mangeons , car notre nourriture est en fin de compte sa nourriture. 

Notre microbiote intestinal, à son tour, influence notre état inflammatoire en décomposant nos aliments en composés qui modifient les cellules immunitaires. Ainsi, lorsque nous parlons d'alimentation, nous parlons en réalité d'une cascade complète d'événements qui, en cas de déséquilibre, peuvent se traduire par un mauvais état de santé. Ce déséquilibre peut également affecter notre cerveau. » Revenons ensuite à la connexion cerveau-estomac-peau. 

Tout cela est très nouveau.  J'apprends quotidiennement car les domaines de l'axe intestin-cerveau ainsi que la psychodermatologie sont si nouveaux.  Mais si je mets de côté toutes les études cliniques et que je me concentre simplement avec intention, j’entends toutes les réponses.  Vous le ferez aussi. 

Aujourd'hui, adoptez un rituel de nettoyage du visage. Prenez votre temps et prenez soin de votre peau. Après tout, c'est bon pour l'estomac. 

Avec amour et intention, Svetlana