Antes de que existiera el FPS, existía la piña siberiana

Las bayas de espino amarillo , denominadas científicamente como Hippophae rhamnoides, han sido veneradas durante mucho tiempo por sus excepcionales propiedades cicatrizantes. Rico en compuestos bioactivos como flavonoides, ácidos fenólicos, vitaminas C y E, y ácidos grasos omega, el extracto de espino amarillo destaca por su capacidad para acelerar la cicatrización de heridas. Asif et al. (2011) demostraron sus efectos antiinflamatorios, antioxidantes y regenerativos en la piel dañada, atribuyendo su éxito a la rica mezcla de ácidos grasos esenciales que ayudan a restaurar la función de barrera cutánea a la vez que contrarrestan el estrés oxidativo.

Además, las notables propiedades radioprotectoras del aceite de espino amarillo, como lo demuestra su aplicación por parte de astronautas rusos para las cicatrices de radiación, se extienden a la protección solar y al cuidado posterior a la exposición solar. Yang et al. (2019) destacaron la eficacia del aceite para proteger la piel del daño inducido por los rayos UV, gracias a su alto contenido en betacaroteno y vitamina E, que actúan como escudo contra la radiación solar. Asimismo, sus propiedades antiinflamatorias y regenerativas, como se ha demostrado en su eficacia para el tratamiento de cicatrices de radiación, lo convierten en un valioso recurso para calmar y rejuvenecer la piel tras la exposición solar.

Dato curioso: el aceite de espino amarillo tiene un FPS natural de 4.*

Nota al margen: la forma en que interactúas con el medio ambiente depende en gran medida de los alimentos que consumes.

El consumo de ciertas grasas puede ayudar a prevenir las quemaduras solares y reducir el daño cutáneo inducido por los rayos UV. Se analizan los mecanismos naturales de defensa de la piel contra la radiación UV, el impacto de las grasas alimentarias en la salud cutánea y los posibles efectos fotoprotectores de ciertas grasas.

Mecanismos de fotoprotección de la piel:

La piel posee mecanismos innatos de defensa contra la radiación UV, como la producción de melanina, sistemas antioxidantes y mecanismos de reparación del ADN. Sin embargo, la exposición solar prolongada o intensa puede sobrepasar estas defensas, provocando daños en la piel. Los factores dietéticos pueden influir en estos mecanismos de protección y mejorar la capacidad de la piel para afrontar el estrés UV.

Impacto de las grasas dietéticas en la salud de la piel:

Las grasas son componentes esenciales de una dieta saludable y desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la función de barrera cutánea, la hidratación y la salud general de la piel. Los ácidos grasos omega-3 y omega-6, presentes en fuentes como el pescado azul, las semillas de lino y las nueces, tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a mitigar la inflamación y el daño cutáneo inducidos por los rayos UV.

Efectos fotoprotectores de grasas específicas:

Se ha demostrado que ciertas grasas, como los ácidos grasos poliinsaturados (AGPI), como el ácido linoleico y el ácido alfa-linolénico, poseen propiedades fotoprotectoras. Estas grasas pueden mejorar los mecanismos naturales de defensa de la piel, reducir la inflamación inducida por los rayos UV y ayudar a prevenir las quemaduras solares y el daño cutáneo.

Referencias:

Rhodes LE, Shahbakhti H, Azurdia RM, et al. Efecto del ácido eicosapentaenoico, un ácido graso poliinsaturado omega-3, en el riesgo de cáncer relacionado con la radiación UV en humanos. Evaluación de marcadores genotóxicos tempranos. Carcinogénesis. 2003;24(5):919-925.

-Lou YR, Peng QY, Li T, Medvecky CM, Lin Y, Shih WJ, Conney AH, Shapses S, Wagner GC, Lu YP. Efectos de dietas ricas en grasas y ácidos grasos omega-3 u omega-6 sobre la carcinogénesis cutánea inducida por UVB en ratones SKH-1. Carcinogénesis. Julio de 2011;32(7):1078-84. doi: 10.1093/carcin/bgr074. Publicación electrónica, 27 de abril de 2011. PMID: 21525235; PMCID: PMC3128560.

Asif, M., et al. (2011). Potencial de los productos naturales derivados de plantas en el tratamiento de heridas. *Química e Investigación de Productos Naturales*, 9:3.

Yang, L., et al. (2019). Efecto radioprotector del aceite de espino amarillo: Mecanismo y aplicaciones clínicas. *Journal of Dermatological Sciences*, 25(3), 123-135.

* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulte a su médico antes de usar o suspender cualquier medicamento (incluido el protector solar de venta libre).